Cuidado Contemplativo en Final de Vida
Transformando la cultura de los cuidados mediante la formación y práctica de la Atención Consciente.
¿Qué es ZenCare?
ZenCare es un enfoque ético de cuidados a personas vulnerables (demencias, enfermedad mental, personas al final de la vida) basado en los principios no confesionales del Zen, que pone énfasis en la presencia plena, el silencio contemplativo y el acompañamiento compasivo.
En lugar de centrarnos en lo que se ocupa la medicina paliativa, ZenCare integra el bienestar psicoemocional y espiritual, aportando un entrenamiento destinado a crear una atmósfera de serenidad para el paciente y un soporte de práctica espiritual y acompañamiento compasivo para el cuidador (sea profesional, familiar o voluntario).
El Zen nos enseña a estar presentes en el aquí y ahora, a aceptar el momento tal y como es, y a ofrecer nuestro cuidado con compasión profunda y escucha atenta.
Beneficios del Enfoque ZenCare
El enfoque ZenCare ofrece múltiples beneficios, tanto para los pacientes como para los cuidadores.
- Alivio emocional y espiritual
La atención consciente reduce la angustia, previene el delirium en pacientes y genera un espacio de serenidad.
- Alivio del sufrimiento físico
Complementa el manejo médico paliativo del dolor mediante el fomento de la aceptación consciente.
- Conexión profunda
Fortalece vínculos con los seres queridos, permitiendo compartir la despedida con apertura y amor.
- Prevención del burnout
Cultiva resiliencia, autocuidado y sostenimiento de la vocación en cuidadores.
ZenCare
Recursos principales
Herramientas sencillas y prácticas que cultivamos en ZenCare para acompañar con serenidad, compasión y presencia plena.
- Meditación en la quietud silenciosa
- Mindfulness
- Rituales de cuidado consciente
- Escucha compasiva
- Respiración y consciencia corporal
- Pausas de calma interior
- Artes creativas
- Música
- Terapias manuales
Actividades ZenCare
Cultivar la atención consciente, la compasión y el cuidado contemplativo
En ZenCare ofrecemos actividades y espacios de formación diseñados para cultivar la atención consciente, la compasión y el cuidado contemplativo, tanto para profesionales como para familiares y voluntarios.
Talleres y formación continua
Programas formativos acreditados
- Programas presenciales y Online en directo.
- Formación específica para profesionales sanitarios en entidades asistenciales.
- Talleres formativos para jóvenes estudiantes.
- Talleres de lectura y de cine-coloquio.
- Talleres de escucha, counselling para el acompañamiento.
Meditación y prácticas regulares
Espacio para la práctica y las enseñanzas de diversas tradiciones de sabiduría
- Sesiones semanales de meditación zen (martes, jueves, sábados).
- Sesiones de enseñanzas y coloquio, con diferentes enseñantes (un sábado al mes).
- Sesiones de mindfulness.
Terapias de bienestar
Autocuidado y reducción del estrés
- Taichi, chikung, yoga.
- Masajes y terapias manuales.
- Relajación y musicoterapia pasiva.
Retiros y convivencias
Experiencias intensivas de prácticas contemplativas
- Retiros intensivos trimestrales.
- Convivencias de fin de semana para voluntariado y profesionales.
Recursos digitales
Contenidos para integrar ZenCare en el día a día
- Curso inicial online (5 semanas + material escrito).
- Guías prácticas, meditaciones guiadas, artículos.
- Acceso online a contenidos formativos.
📅 El calendario completo de actividades 2026 estará disponible próximamente
Contacto
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